如何治療嬰兒濕疹與乾燥肌膚：給父母的溫和指南

身為父母，看到寶寶的皮膚變得紅腫、發癢、乾燥，一定很心疼。濕疹（也稱為異位性皮膚炎）是一種常見的狀況，影響高達20%的嬰幼兒。它通常會在臉頰、手肘、膝蓋或頭皮上，出現乾燥、脫屑或發炎的皮膚斑塊。雖然濕疹會讓人不舒服，但好消息是，只要使用正確的照護方式和產品，您就能控制發作，讓寶寶的皮膚保持舒適健康。

在這篇指南中，我們將帶您了解嬰兒濕疹的成因、需要注意的跡象，以及您可以採取的實際步驟來治療和預防乾燥肌膚。我們也會介紹Mustela專為敏感寶寶肌膚設計、經皮膚科醫師測試的溫和產品，幫助您建立一套有效的舒緩護理流程。

是什麼導致嬰兒濕疹和乾燥肌膚？

嬰兒濕疹通常與遺傳和環境因素的組合有關。如果您或您的伴侶有濕疹、氣喘或過敏的病史，您的寶寶可能更容易出現濕疹。這個狀況並非單純由衛生習慣不佳或過敏引起，但可能會被刺激物觸發，例如刺激性肥皂、香料、羊毛織物、乾燥空氣，甚至某些食物。嬰兒的乾燥肌膚也可能是因為頻繁洗澡卻沒有適當保濕、接觸寒冷天氣，或室內濕度過低所導致。

了解這些觸發因素是管理濕疹的第一步。透過找出哪些因素會惡化寶寶的肌膚狀況，您可以對他們的環境和日常護理做出一些小改變。例如，在嬰兒房使用加濕器、讓寶寶穿著柔軟的棉質衣物，以及避免使用有香味的洗衣精，都有助於減少發作。關鍵在於方法要一致且溫和。

• 用溫水進行短時間（5-10分鐘）的沐浴，避免洗去天然油脂。
• 用柔軟的毛巾輕輕拍乾皮膚，而不是摩擦，以防止刺激。
• 沐浴後立即塗抹保濕產品，鎖住水分。

辨識嬰兒濕疹的跡象

濕疹的外觀會因寶寶的年齡和膚色而異。在嬰兒身上，它通常表現為臉頰、額頭或頭皮上的紅色乾燥斑塊。隨著寶寶長大，可能會擴散到手肘、膝蓋和其他身體皺褶處。皮膚可能會感覺粗糙、脫屑或有顆粒感，而您的寶寶可能會抓撓受影響的區域，這可能導致進一步的刺激或感染。在膚色較深的寶寶身上，濕疹可能表現為較暗、偏灰或灰白的斑塊，而不是鮮紅色。

區分濕疹和其他常見的嬰兒皮疹（如尿布疹或乳痂）很重要。尿布疹通常僅限於尿布區域，常由潮濕或刺激引起；而乳痂則表現為頭皮上黃色、油膩的鱗屑。如果您不確定，請諮詢您的兒科醫生以獲得正確診斷。及早辨識有助於您儘早開始治療，防止狀況惡化。

• 留意臉頰、手肘或膝蓋上是否出現乾燥、發癢的斑塊。
• 注意您的寶寶是否看起來不舒服或頻繁抓癢。
• 檢查皮膚質地的變化，例如粗糙或脫屑。

溫和清潔：濕疹護理的基礎

為有濕疹的寶寶洗澡需要格外小心。使用溫水和溫和、無香料的清潔產品，避免剝奪皮膚的天然屏障。不要用力搓洗或使用粗糙的毛巾。相反地，用手或柔軟的布輕輕清潔。洗澡後，拍乾皮膚，並在三分鐘內塗抹保濕產品以鎖住水分。這種「浸泡與密封」的方法是皮膚科醫師推薦用於管理乾燥、易發濕疹肌膚的方式。

Mustela 提供一系列適合敏感寶寶肌膚的溫和清潔產品。例如，舒緩沐浴凝膠採用酪梨複合活源醣和天然成分製成，能溫和清潔不刺激。它不含皂鹼，專為尊重寶寶肌膚的 delicate pH 平衡而設計。另一個絕佳選擇是2合1沐浴凝膠，可用於頭髮和身體，簡化洗澡時間，同時提供溫和護理。這兩款產品都非常適合每日使用，有助於維持肌膚水分。

保濕：管理乾燥肌膚的關鍵

保濕是濕疹治療的基石。好的保濕產品有助於修復皮膚屏障、減少搔癢並預防發作。對於有濕疹的寶寶，請尋找含有神經醯胺、乳木果油或膠狀燕麥片等成分的濃稠乳霜或軟膏。每天至少塗抹兩次保濕產品，如果皮膚感覺乾燥，可以更頻繁地塗抹。重點關注容易出現濕疹的部位，例如臉頰、手肘和膝蓋。

Mustela 的舒恬良強效舒緩保濕霜是一款專為易發濕疹肌膚設計的保濕產品。它含有向日葵籽油蒸餾精華和乳木果油，能舒緩和保護肌膚。這款產品無香料，並經過臨床測試，可減少發紅和搔癢。在日常保養中，您也可以使用 Mustela 的溫和保濕乳液，讓寶寶的肌膚保持柔軟水潤。持續保濕對於管理濕疹有顯著的效果。

• 選擇專為敏感肌膚設計、無香料、低過敏性的保濕產品。
• 順著毛髮生長方向塗抹保濕產品，避免堵塞毛孔。
• 隨身攜帶一條保濕產品，以便在一天中快速補充。

尿布疹與濕疹：同時管理兩種狀況

有濕疹的寶寶也可能出現尿布疹，因為尿布區域的敏感肌膚容易因潮濕和摩擦而受到刺激。溫和地處理這兩種狀況很重要。對於尿布疹，請使用含有氧化鋅或凡士林的隔離霜來保護皮膚。勤換尿布，並在更換新尿布前讓該區域風乾。避免使用含有酒精或香料的濕紙巾，因為它們可能會惡化濕疹。

Mustela 的尿布疹噴霧護膚霜是一款方便有效的產品，用於治療和預防尿布疹。其噴霧配方讓塗抹變得簡單且不沾手，即使寶寶動來動去也沒問題。它含有氧化鋅和天然成分，能舒緩和保護肌膚。搭配 Mustela 的家庭可堆肥無香料濕紙巾（單包裝），打造完整、環保的換尿布流程。這些濕紙巾對敏感肌膚溫和，不含刺激性化學物質，非常適合有濕疹的寶寶使用。

• 使用無香料的濕紙巾和尿布霜，避免刺激。
• 每次更換尿布時，塗抹一層厚厚的隔離霜。
• 讓寶寶有一段不穿尿布的時間，讓皮膚透氣。

管理嬰兒濕疹的生活小撇步

除了溫和的肌膚護理流程外，還有一些生活習慣的改變可以幫助管理嬰兒濕疹。保持寶寶的指甲短而平滑，以減少抓傷。考慮使用棉質手套或防踢被，以防止夜間抓撓。讓寶寶穿著寬鬆、透氣的布料，如棉或竹纖維，避免使用會刺激皮膚的羊毛或合成材質。維持舒適的室溫，並使用加濕器增加空氣濕度，特別是在乾燥的冬季。

如果寶寶的濕疹很嚴重，或居家護理後沒有改善，請諮詢兒科醫生或兒童皮膚科醫生。他們可能會建議使用處方治療，例如外用皮質類固醇或抗組織胺來控制搔癢。請記住，濕疹通常會隨著寶寶長大而改善，許多孩子在學齡前就會痊癒。只要有耐心和正確的方法，您就能幫助寶寶感覺更舒適，並減少濕疹對他們日常生活的影響。

• 使用無香料的洗衣精，並避免使用衣物柔軟精。
• 保持寶寶的環境涼爽通風。
• 避免過熱，因為汗水可能引發濕疹發作。

照顧有濕疹的寶寶可能會讓人感到不知所措，但只要擁有正確的知識和溫和的產品，您就能舒緩他們的肌膚並減少發作。從一致的溫和清潔和保濕流程開始，並選擇專為敏感肌膚設計的產品。Mustela 的一系列濕疹友善解決方案，包括舒恬良強效舒緩保濕霜和舒緩沐浴凝膠，可以幫助您為寶寶提供應有的舒適感。立即探索這些產品，為您的寶貝提供他們所需的溫和照護。